2025年6月7日

増えています！尿路結石にご注意を

みなさん、こんにちは。

6月に入り、暑い日も増えてきましたね。
この時期は、知らず知らずのうちに汗をかいて体の中の水分が減りがちです。
そんな時期に増えるのが「尿路結石」です。

尿路結石ってどんな病気？
尿路結石（にょうろけっせき）は、腎臓や尿管、膀胱などに“石”ができて、尿の通り道をふさいだり、強い痛みを引き起こす病気です。
代表的な症状は「突然の強い腰やわき腹の痛み」ですが、血尿や、尿が出にくくなることもあります。

なぜ6月〜夏に多いの？
夏場は汗をかくことで体の水分が失われ、尿の量が減ります。
すると、尿の中のカルシウムや尿酸などが濃くなりやすく、石ができやすくなります。
6月〜夏は特に注意が必要な季節です。

尿路結石の主な症状
急な背中や腰、わき腹の激しい痛み

血尿（尿が赤っぽい・ピンク色になる）

※痛みが突然消えても油断は禁物です。結石が動いたり、場所によっては無症状のこともあります。

尿路結石の予防ポイント
水分をしっかりとりましょう！
　→ 1日1.5〜2リットルを目安に。過去に結石のあった方は2L以上が目安です。麦茶や水がおすすめです。

バランスの良い食事を
　→ 動物性たんぱく質・塩分・脂肪のとりすぎに注意。

お酒はほどほどに
　→ 特にビールの「飲みすぎ」は結石の原因になることも。

適度な運動と規則正しい生活

こんな時はすぐ受診を
強い痛みや血尿がある

尿が急に出なくなった

発熱や吐き気がある

放っておくと腎臓が悪くなることもあるので、早めにご相談ください。

最後に
これからどんどん暑くなります。
「汗をかいた日は、普段よりもう1杯お水をプラス！」を意識して、尿路結石を予防しましょう。

ちょっとした体の変化も、どうぞお気軽にご相談ください。

今月もよろしくお願いいたします。